>

Դուք շատ կզարմանաք:

Սովորաբար, մարդիկ հաճախ օգտագործում են ճակնդեղը, իսկ տերևները թափում, բայց դրանք կարող են օգտագործվել տարբեր ձևերով. կա՛մ աղցանների մեջ, կա՛մ այլ բանջարեղենի հետ միասին: Եթե ​​Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր սովորաբար թափում են ճակնդեղի տերևները, ապա այս հոդվածը հենց Ձեզ համար է:

Ճակնդեղի տերևների օգտակար հատկությունները․




Քոչարյանի զոհերը

Ճակնդեղի տերևների պարունակությունը նրանց դարձնում է շատ սննդարար: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, հանքանյութեր `ֆոսֆոր, ցինկ, կալիում, պղինձ, մանգան, կալցիում, երկաթ և մագնեզիում: Դրանք պարունակում են նաև վիտամին B6, վիտամին A, վիտամին K և վիտամին C. Եվ եթե դա բավարար չէ, ապա դրանք հարուստ են մանրաթելերով:





 

Նրանց մեջ վիտամին K- ի բարձր պարունակությունն օգնում է պահպանել արյան մակարդումը: Մյուս կողմից, կալցիումի պարունակությունը օգնում է ամրապնդել ոսկրային կառուցվածքը և կանխել օստեոպորոզը: Բացի այդ, վիտամին A- ն ամրացնում է իմունային համակարգը։

Վերջին հետազոտությունները հաստատում են, որ ճակնդեղի տերևները կարող են կարևոր դեր ունենալ Ալցհայմերի հիվանդության կանխարգելման գործում: Նմանապես, այս սնունդը պարունակում է հզոր հակաօքսիդիչներ, որոնք կանխում են ազատ ռադիկալների ձևավորումը:

Այս բոլոր առավելություններով հանդերձ, մենք պետք է դրանք ներառենք մեր սննդակարգում: Այնուհետև մենք Ձեզ հետ կկիսվենք համեղ բաղադրատոմսով։


 

Ճակնդեղի տերևները տապակած


Բաղադրությունը.

  • Ճակնդեղ տերևներ,
  • 60 մլ ձիթայուղ,
  • Նուրբ թակած սխտորի երկու ատամ,
  • Երկու ճաշի գդալ մանրացրած սոխ,
  • Մեկ գդալ գինու քացախ,
  • Աղ,
  • Պղպեղ։

Պատրաստումը.

Ճակնդեղի տերևների համար. Լավ լվացեք տերևները և կտրեք մեծ ցողունները, իսկ տերևները կտրատեք 2- 3 սմ կտորներով: Տաքացրեք տապակը և լցրեք ձիթայուղ, որից հետո տապակեք սոխը և սխտորը մոտ 3 րոպե: Ավելացրեք ճակնդեղի տերևները, աղ և պղպեղ ըստ ճաշակի: Թողեք տերեւները տապակվեն ևս մի քանի րոպե:

Եղեք առողջ, բարի ախորժակ․․․

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Сообщение Ճակնդեղի տերևները պայքարում են ալցհայմեր և անեմիա հիվանդությունների դեմ появились сначала на ՆՈՐ ԻՆՖՈ.


Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->