>

Աստվածատուր այս սրամիտ վիրաբույժն անցավ պատերազմը, կատարեց հազարավոր հաջող վիրահատություններ, այդ թվում ՝ սրտի: Նա երբեք անտարբեր չմնաց, նա նույնիսկ թույլ տվեց, որ այլ մարդկանց հոգսերն անցնեն իր վրայվ և նախատեց իրեն յուրաքանչյուր սխալի համար: Իր հանդեպ խստություն, զարմանալի անկեղծություն, քաջություն և կարեկցանք հիվանդների նկատմամբ, շատ մարդկանց սրտեր ուղվեցին դեպի իրեն: Ամոսովյան առողջական համակարգը գերեց հազարավոր մարդկանց, և չնայած կյանքի վերջում ակադեմիկոսը խոստովանելով, որ ծերությունը նրան հաղթում է,  կարողացավ ապրել գրեթե 90 տարի:

Մի ակնկալեք, որ բժիշկները Ձեզ կառողջացնեն․

Նրանք կարող են կյանքեր փրկել, նույնիսկ հիվանդություն բուժել, բայց նրանք Ձեզ միայն կօգնեն սկզբում, իսկ հետո `ապահով ապրելու համար, ապավինեք ինքներդ Ձեզ: Ես ոչ մի կերպ չեմ նվազեցնում բժշկության ուժը, քանի որ ես ամբողջ կյանքում ծառայել եմ դրան: Բայց ես նույնպես շատ բան գիտեմ առողջության մասին `տեսականորեն և գործնականում: Այս առիթով ես պարծենում եմ. Արդեն մեկուկես տարի է, ինձ վրա փորձ եմ անցկացնում` օրվա մեջ երեք ժամ զբաղվում եմ ֆիզկուլտուրայով:




Քոչարյանի զոհերը

Բժիշկները բուժում են հիվանդությունները, բայց առողջությունը պետք է ձեռք բերվի մարզումներով․

Քանի որ առողջությունը օրգանների, մեր ամբողջ ֆիզիոլոգիայի «պահեստային կարողությունն» է, ապա անհրաժեշտ է պահպանել նորմալ ֆունկցիոնալ կատարումը `հանգստի և սթրեսի ժամանակ` ֆիզիկական և մտավոր, ինչպես նաև չհիվանդանալու և հնարավորության դեպքում հիվանդանալու համար, որպեսզի չմահանան: Օրինակ՝ որպեսզի վարժության կամ վազքի ընթացքում արյան ճնշումը և սրտի մակարդակը չբարձրանան ավելի քան մեկուկես անգամ, և շնչառության անխուսափելի կարճությունը արագ ընկնի: Որպեսզի չվախենալ ցրտից, և մրսածությունն արագորեն անցկացնել առանց դեղորայքի: Եվ ընդհանրապես, լավ աշխատել, քնել, «ուտել և խմել»:


Բոլորը գիտեն և զգացել են, թե ինչ է հիվանդությունը.




Տարբեր գործառույթների նյարդայնացնող խանգարում, որը խանգարում է երջանկություն զգալուն և նույնիսկ ապրելուն: Հայտնի են նաև պատճառները. Արտաքին «վնասակարությունը» (վարակը, էկոլոգիան, սոցիալական ընդվզումը), սեփական անհիմն պահվածքը: Եվ երբեմն էլ ի ծնե թերությունները:

Վարժությունները պետք է լինեն ողջամիտ․

Դա նշանակում է աստիճանական, բայց համառ: Օրինակ ՝ վարժության, վազքի կամ նույնիսկ քայլելու ընթացքում կարող եք ամեն օր ավելացնել 3-ից 5% մակարդակի՝ շարժումների քանակի, արագության և հեռավորության առումով և կախված նախնական առողջության տարիքից և հուսալիությունից: Նույնը վերաբերում է կոփմանը, արևայրուկի ենթարկմանը, նույնիսկ աշխատանքին:

Եթե ​​60 տարեկանից երիտասարդ եք․


Եվ օրգաններից ախտանիշներ չկան, այդ դեպքում չպետք է վազեք կլինիկա թեթևակի անհարմարության դեպքում: Ինչպես ասացի, մեր բժիշկները չեն հավատում բնությանը, նրանք կենտրոնացած են դեղորայքի և հանգստի վրա: Զգույշ եղեք, որ գերի չընկնեք: Նրանք կգտնեն հիվանդություններ և կհամոզեն. «Հանգստացեք և բուժվեք»:

Օրգանիզմն ունի հզոր պաշտպանություն `իմունային համակարգը, փոխհատուցման մեխանիզմները: Նրանք կաշխատեն, պարզապես Դուք պետք է մի քիչ ժամանակ տրամադրեք: Հիշեք, որ աննշան հիվանդությունների մեծ մասը ինքնուրույն հեռանում են, իսկ բժշկի դեղերը ուղեկցում են միայն բնական վերականգնմանը: Նրանք ասում են Ձեզ. «Բուժվել է», և Դուք հավատում եք և ասում. «Լավ բժիշկ է»:

Առողջ լինելու համար բնավորության ուժն է պետք:

Ինչպե՞ս կարող է թույլ մարդը գտնել օպտիմալ պահվածք հիվանդության, բժիշկների և վարժությունների միջև ընկած եռանկյունու մեջ: Իմ խորհուրդն է ընտրել վերջինիս `վարժություն և սահմանափակություն: Գոնե փորձեք: Վստահեք ինձ, այն կվճարի: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրն իր սեփական ճակատագրի և առողջության տերն է:


Հետաքրքիր հարց․ «Ինչու՞ են մարդիկ այդքան հաճախ հիվանդանում»․

Կարծում եմ, որ մարդկանց 90% -ը, եթե հետևեին ճիշտ կենսակերպին, առողջ կլինեին: Բայց, ցավոք, ռեժիմը կամք է պահանջում, իսկ մարդը կամքի քիչ ուժ ունի … Ժամանակակից պաշտոնական բուժումն իրականացվում է հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցների մեթոդով։

Աշխարհում կան շատ, շատ վատ բժիշկներ․

Անտարբեր չեմ կարող ասել. «Բոլոր բժիշկները վատն են»: Կան շատ լավերը, բայց նաև կան վատները: Ապացույց․ Հարցրեք, թե ինչ են նրանք կարդում և ինչ կարող են անել: Կարդացեք նրանց պրակտիկայից մի քանիսը: Հնարավոր են, քիչ թե շատ, վիրաբուժական պրոֆիլի բժիշկներ: Քանի որ նրանք պարզապես չեն կարող բուժել առանց «ասեղնագործության»: Թերապևտները անկեղծորեն հավատում են, որ նրանց պետք չէ որևէ բան անել ՝ անալիզներ անելու, ռենտգենյան ճառագայթին նայելու և այլն:

Եվ, վերջապես. Բժշկական գիտության մեջ կան շատ սխալ պատկերացումներ: Դա հաճախ կախված է վիճակագրության սխալ գնահատականից: Օրինակ ՝ ըստ Ձեզ, ո՞րն է քաղցկեղի «տարածման» և «աճի» պատճառները:

— Աշխարհում քաղցկեղով հիվանդների թվի առանձնահատուկ աճ (բացառությամբ թոքերի քաղցկեղի): Ավելին, ստամոքսի քաղցկեղի դեպքերը նույնիսկ նվազել են: Քանի որ քաղցկեղը երկրորդ կամ երրորդ տեղը գրավեց մահվան պատճառներով, և այդպես է: Բայց քչերը հաշվի են առնում, որ վերջին կես դարի ընթացքում կյանքի տևողությունը աճել է, և տարեցները առավել հաճախ են քաղցկեղ ունենում:

Խոսելով բժշկության, կյանքի և մահվան մասին, ահա վերջապես, իր մասին։ Ամոսովն անկեղծ է անողոքության աստիճանին, քանի որ նա խոսում է սեփական խղճի հետ: Եվ սա նույնպես կսովորեցնի Ձեզ ավելի ճշգրիտ և խորը մտածել, ստիպել Ձեզ ճիշտ ապրել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Сообщение Հանճարեղ բժիշկ Նիկոլայ Ամոսովի յոթ ոսկե հուշումները, որոնք կօգնեն Ձեզ լինել ավելի առողջ появились сначала на ՆՈՐ ԻՆՖՈ.


Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->