Բրյուսելյան կաղամբը հիանալի է կողմնակի ճաշատեսակի համար, հատկապես եթե տապակված է ձիթապտղի յուղով: Բայց հաճելի համը զուգորդվում է նաև օրգանիզմի համար օգտակար հատկություններով, օրինակ` մանրաթելով, A, C, K, B6 վիտամիններով: Այն նաև ուժեղացնում է իմունային համակարգը, բարելավում սրտի աշխատանքը և այլն:
Ահա այս փոքրիկ կաղամբը Ձեր սննդակարգում ներառելու 8 հետաքրքիր պատճառ․
Դիաբետի կանխարգելում․
Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք իջեցնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Քոչարյանի զոհերը
Օգնում է բնածին արատների դեպքում․
Բանջարեղենի մեջ պարունակվող ֆոլատը կօգնի կանխել ծննդյան արատները հղիության ընթացքում այն օգտագործելով:
Հարուստ է մանրաթելով․
Սա ապահովում է նորմալ մարսողություն: Կես բաժակ կաղամբը պարունակում է երկու գրամ մանրաթել:
Շաքարի մակարդակը․
Բրյուսելի ծիլերը պահպանում են արյան նորմալ գլյուկոզան և արյան ճնշումը՝ դանդաղեցնելով շաքարի հոսքը արյան մեջ:
Նվազեցնում է բորբոքումը․
Սա իդեալական միջոց է արթրիտով, հոդատապով տառապող մարդկանց համար: Պարունակում է գլյուկոզինոլատներ, որոնք կարգավորում են օրգանիզմի բորբոքումները:
Պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդիչներ․
Այս բաղադրիչը նվազեցնում է քրոնիկական հիվանդությունների հակումը, պայքարում է քաղցկեղի բջիջների դեմ:
Խթանում է քաշի կորուստը․
Մեծ քանակությամբ մանրաթելերը ճնշում են ախորժակը՝ դրանով իսկ նպաստելով քաշի կորստին:
Փոխարինում է ծովամթերքներին․
Բրյուսելի ծիլերը, ինչպես շատ ծովամթերքներ, պարունակում են վիտամին K և ճարպաթթուներ, որոնք դանդաղեցնում են բորբոքումները և օրգանիզմին վերականգնելու ժամանակ են տալիս: Եթե Դուք չեք սիրում ծովամթերք, ապա դա հիանալի փոխարինող է:
Այս հիանալի մթերքն ավելացրեք Ձեր ճաշատեսակների մեջ, և Դուք կազատվեք բազմաթիվ առողջական խնդիրներից:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն
Сообщение Բրյուսելի ծիլերը Ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառելու 8 հետաքրքիր պատճառ появились сначала на ՆՈՐ ԻՆՖՈ.
Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն