>

Գեղեցիկ մաշկ ունենալու գրավականը վերջինիս առողջ լինել է: Զանազան կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելու փոխարեն խորհուրդ է տրվում բնական միջոցների, մասնավորապես՝ սննդի օգնությամբ պայքարել մաշկային խնդիրների դեմ: Ներկայացնում ենք 7 մթերք, որոնք անթերի մաշկ ունենալու համար պետք է ամեն օր ուտել.

Կարմիր բուլղարական պղպեղ. օրգանիզմի բնականոն աշխատանքն ապահովող C վիտամինի անհրաժեշտ քանակն է պարունակում




Քոչարյանի զոհերը

Սև շոկոլադ. հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որը մաշկը պաշտպանում է արևի վնասակար ազդեցությունից





Սաղմոն. Օրգանիզմին անհրաժեշտ D վիտամինի քանակի աղբյուր է

Կոկոսի յուղ. հարուստ է E վիտամինով


Կանաչ թեյ



Սպանախ. օրգանիզմին անհրաժեշտ գրեթե բոլոր վիտամիններն է պարունակում

Գազար. A վիտամինով է հարուստ:

Աղբյուր

Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->