>

Նուշը ոչ միայն ամենաթանկ ընկույզներից մեկն է, այլև ամենահամեղը: Այս հոդվածում մենք կքննարկենք նուշի դրական և բացասական կողմերը, կնշենք նուշի օգուտներն ու վնասները և կսովորենք մի քանի օգտակար և հետաքրքիր փաստեր:

Նուշի տեսակները․




Քոչարյանի զոհերը

Քաղցր նուշ: Քաղցր նուշն ուտում են հում ու տապակած, ինչպես նաև օգտագործում են թխվածքներ պատրաստելիս: Դրանց մեջ ամիգդալինի պարունակությունը չափազանց մեծ չէ:




Դառը նուշ: Դառը նուշի միջուկները ուտելի չեն, դրանք ունեն ամիգդալին կոչվող թունավոր նյութի մեծ պարունակություն, դրանք օգտագործվում են բույրով յուղ ստանալու կամ օծանելիքի մեջ:


Նուշի առավելությունները․

  • Նուշը որակյալ բուսական սպիտակուցի և ճարպային յուղի աղբյուր է:
  • Նուշը հարուստ է կալցիումով, մագնեզիումով, մանգանով և ֆոսֆորով, որոնք անհրաժեշտ են ամուր ոսկորների համար:
  • Կա նաև E և B վիտամինների ավելացված պարունակություն:
  • Նուշը օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար:
  • Նյարդային համակարգի և ուղեղի բնականոն գործունեությունը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել մի քանի նուշ:
  • Նուշի մեջ պարունակվող դիետիկ մանրաթելը մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից և հարստացնում աղիները օգտակար մանրէներով:
  • Նուշի կանոնավոր օգտագործումը մեծացնում է անձեռնմխելիությունն ու դիմադրությունը վիրուսային վարակների նկատմամբ:
  • Ժողովրդական բժշկության մեջ նուշն օգտագործում են սակավարյունության բուժման համար:


Նուշի վնասակար հատկությունները․

  • Կատարյալ կերակուրներ չկան, և նուշը նույնպես բացառություն չէ: Օգտագործման հակացուցումները ներառում են.
  • Դուք չեք կարող չհասած նուշ ուտել, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ցիանիդ թույն և ջրածինաթթու, ինչը կարող է առաջացնել օրգանիզմի թունավորում:
  • Նուշը ալերգենիկ է: Ընկույզի անհատական ​​անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն:
  • Նուշի կալորիականությունը շատ բարձր է (100 գ-ի դիմաց մոտ 560 կկալ)՝ բարձր յուղայնությամբ: Եթե ​​կալորիաներ եք հաշվում, հիշեք դա:
  • Նուշը բարձրացնում է սրտի բաբախյունը:
  • Սպառման մակարդակի չափազանց մեծ դոզան հանգեցնում է ստամոքսի ցավի, լուծի, փսխման և գլխապտույտի:

Անբարեխիղճ վաճառողները հաճախ ծիրանի կորիզներն անցկացնում են որպես իսկական նուշ: Այնպես որ ուշադիր եղեք։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Сообщение Նուշ․ Ինչպիսի օգտակար հատկություններ ունի, և ովքեր չպետք է այն օգտագործեն появились сначала на ՆՈՐ ԻՆՖՈ.


от admin

-->