>

Բանանը ճիշտ օգտագործելու պարագայում կարող է նպաստել ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն, քանի որ հարուստ է սննդարար նյութերով, հատկապես` կալիումով, որը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկների արտազատմանը: Բանանը հարուստ է նաև վիտամին B6-ով, մագնեզիումով, դիետիկ մանրաթելով և վիտամին C-ով:




Քոչարյանի զոհերը

Կտավատի սերմի կամ սպանախի հետ խառնելիս բանանն օգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքին` խթանելով լավ բակտերիաների աճը աղիներում: Բանանը նաև հակաօքսիդանտների մեծ պարունակության շնորհիվ բազմաթիվ հիվանդություններ կանխող միջոց է:Ներկայացնում ենք բանանի հյութի բաղադրատոմսը` որովայնի ճարպերն այրելու համար: Ինչպե՞ս այրել որովայնի ճարպերըԱնհրաժեշտ բաղադրիչները՝





  • 1 բանան
  • 1 նարինջ
  • կես բաժակ անյուղ յոգուրտշ
  • 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ
  • 2 ճաշի գդալ կտավատի սերմ (աղացած)
  • ¼ թեյի գդալ կոճապղպեղի փոշի

Օգտագործման եղանակը՝ Այս բոլորը պետք է հարել բլենդերով և ըմպել դատարկ ստամոքսին առավոտյան: Նախընտրելի է նախ մեկ բաժակ գոլ ջուր ըմպել, ապա՝ ստացված հյութը




Աղբյուր

Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->