>

Կրելի է արդյոք խմել կեֆիր․

Այսպիսով, նախ հիշեցնենք, թե ինչ հատկություններ ունի կեֆիրը: Համոզված ենք, որ Դուք տեղյակ չեք այս ապրանքի բոլոր օգտակար հատկությունների մասին: Օրինակ՝ գիտե՞ք, որ կեֆիրը կարող է օգնել Ձեզ կանխել հոգնածությունը: Այլ կերպ ասած, երեկոյան կարող եք հանգստանալ ոչ միայն մի բաժակ կակաոյի, այլև կեֆիրի միջոցով: Ինչու՞ ոչ։ Պրոբիոտիկների և վիտամինների մեծ պարունակության շնորհիվ մասնագետները հատկապես խորհուրդ են տալիս հասուն տարիքի մարդկանց կեֆիր խմել:

Ի դեպ, կեֆիրը կարող է օգտագործվել ատամների քայքայումը կանխելու և իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար: Բացի այդ, դրան հաջողվեց դառնալ ճարպի այրման ամենապահանջված արտադրանքներից մեկը: Երբ խոսքը գնում է մի քանի ավելորդ կիլոգրամի կորստի մասին, միտքս անմիջապես հայտնվում է կեֆիրը:




Քոչարյանի զոհերը

Այնուամենայնիվ, այստեղ ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք նիհարել, հիշեք, որ դիետան պետք է հավասարակշռված լինի: Դուք չեք կարող խմել միայն կեֆիր և սպասել հրաշքի: Այսպիսով, Դուք ոչ միայն օգուտ չեք տա Ձեր օրգանիզմին, այլ, ընդհակառակը, վնաս կհասցնեք: Մեծահասակների համար կեֆիրի օրական նորմը չպետք է գերազանցի 200-400 մլ:





Օրական դիետան ինչ-որ կերպ նոսրացնելու համար կարող եք ներառել ոչ միայն կեֆիր, այլ կեֆիրով խմիչքներ: Մենք պատրաստել ենք 3 տարբերակ, որպեսզի ունենաք ընտրության հնարավորություն: Կախված կեֆիրի այլ բաղադրիչների հետ համադրությունից՝ փոխվում են նաև ըմպելիքի օգտակար հատկությունները:

Կեֆիր հնդկացորենով․


Ոչ, ոչ, սա պարզապես մի բաժակ կեֆիր և մի ափսե հնդկացորենի շիլա չէ: Սա իսկական կեֆիր-հնդկացորենի կոկտեյլ է: Դա կօգնի Ձեզ մաքրել Ձեր օրգանիզմը ավելորդություններից և արագացնել նյութափոխանակությունը: Հետևաբար, հնարավոր կլինի հրաժեշտ տալ ավելորդ կիլոգրամներին:

Այսպիսով, Ձեզ հարկավոր է կեֆիր՝ ցածր յուղայնությամբ և հնդկացորենի ալյուր: Խառնեք 200 մլ խմորված կաթնամթերք և 1 բաժակ ալյուր։ Թրմեք ըմպելիքը 2 ժամ, ապա խառնեք այն և խմեք: Ի դեպ, հնդկացորենի ալյուրը կարելի է պատրաստել տանը: Դա անելու համար մաքուր տապակի մեջ չորացրեք հացահատիկները: Հաջորդը, պարզապես մանրացրեք այն սրճաղացով և մաղեք:



Կեֆիր՝ համեմունքներով․

Ինչ վերաբերում է կեֆիրի համով խմիչքին: Դա ոչ միայն Ձեզ կզարմացնի իր անսովոր համով, այլ նաև կօգնի նորմալացնել մարսողական գործընթացները: Պատրաստումը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե: Պարզապես խառնեք 250 մլ կեֆիր, 0,5 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ և դարչին, ինչպես նաև մի փոքր կարմիր կծու պղպեղ: Արդյունքն ավելի մեծացնելու համար կարող եք հեղուկը հարել բլենդերով: Բայց սա ընտրովի է:

Կեֆիր ճակնդեղով․

Ձեր մարսողական տրակտը շնորհակալ կլինի Ձեզ նման սննդարար ըմպելիքի համար: Եվ Ձեզ հարկավոր է 150 գ խաշած ճակնդեղ, մի քանի ճյուղ սամիթ և կանաչ սոխի մի քանի ճյուղ: Բոլոր բաղադրիչները մանրացրեք բլենդերով և խառնեք 250 մլ կեֆիրի հետ: Անսովոր տնական դեղամիջոցը պատրաստ է:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Сообщение Հիսունն անց կանանց խորհուրդ է տրվում խմել այս ըմպելիքը появились сначала на ՆՈՐ ԻՆՖՈ.


от admin

-->