>


Начните есть два яйца в день, вот изменения, которые произойдут в вашем теле




Քոչարյանի զոհերը

Куриное яйцо – очень полезная еда.





Если вы едите куриные яйца на завтрак, они обеспечивают много энергии որ калорий, что помогает избавиться от лишнего жира.

Яйца богаты витамином D, укрепляющим зубы и кости.
Съедая два яйца в день, организм получает необходимое количество фосфолипидов, улучшающих память.


Яйца замедляют процессы старения, а также предотвращают появление морщин. Употребление двух яиц в день помогает женщинам забеременеть;

Когда речь идет о половых гормонах, очень важны витамины. Витамин B9 снижает риск умственной отсталости.



Яйца богаты лютеином, который отвечает за хорошее зрение.

Яйцо защищает волосы, печень և кожу. Фосфолипиды яиц стимулируют выведение токсинов из печени, помимо витамина B12 ոտ биотин жизненно важен для кожи и волос.

Употребление двух яиц в день снижает риск злокачественного рака груди у женщин, поскольку холин снижает риск возникновения злокачественных опухолей в организме.

Яйца полезны для сердечно-сосудистой системы. Поскольку яйца богаты омега-3, они снижают уровень триглицеридов в крови.


от admin

-->