>

Ալոճի լուծույթ․

Ալոճենին շատ օգտակար հատապտուղ է իմունային համակարգի ամրապնդման համար: Կողմնակի ազդեցությունն այն է, որ ալոճենին արյան ճնշումը իջեցնելու ունակություն ունի: Այնպես որ, եթե հիպերտոնիկ եք, ապա օգտագործեք չոր ալոճ, որը կարելի է հեշտությամբ ձեռք բերել շուկաներում և խանութներում:

Ալոճը պարունակում է ճարպեր, եթերայուղեր, տանիններ, ֆլավոնոիդներ, բնական շաքար: Նման հզոր կազմի շնորհիվ ալոճի թեյը հիանալի տոնիկ ազդեցություն ունի: Այն նրբորեն աշխուժացնում է, մինչդեռ չի լարում նյարդային համակարգը, բայց, ընդհակառակը, հանգստացնում է այն: Ալոճի հիմնական հատկությունը համարվում է սրտանոթային համակարգի վրա նրա դրական ազդեցությունը: Այն մաքրում է արյունը, մեծացնում արյան անոթների առաձգականությունը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ճնշումը:

Ալոճը կարելի է համադրել մասուրի թեյի հետ: Այդ դեպքում թեյը կունենա նույնիսկ ավելի շատ վիտամին C և օգուտներ իմունային համակարգի համար, և կնվազեցնի արյան ճնշումը:




Քոչարյանի զոհերը

Ալոճենի թեյ․

  • 1 ճաշի գդալ չորացրած մասուր,
  • 1 ճաշի գդալ չոր ալոճի պտուղներ,
  • 2 բաժակ եռացրած ջուր։

Եռացող ջուրը լցրեք հատապտուղների վրա թերմոսի մեջ և թողեք թրմվի ամբողջ գիշեր: Առավոտյան կարող եք ավելացնել մեղր, և նոսրացնել տաք ջրով:





Ճակնդեղի հյութ․

Ճակնդեղը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, ինչը չափազանց օգտակար է սրտի և արյան անոթների աշխատանքի համար: Այն նաև պարունակում է ֆոլաթթու և նիտրատներ, որոնք օգտակար են օրգանիզմի համար: Ճակնդեղի հյութը խմիչքներից մեկն է, որը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: Այն կարող է հանգստացնել նյարդային համակարգը, ընդլայնել արյան անոթները և հեռացնել օրգանիզմի ավելցուկային հեղուկն ու աղը: Ճակնդեղի հյութն այնան էլ  համեղ չէ, այնպես որ կարող եք այն նոսրացնել հատապտուղների հյութերով կամ խնձոր ավելացնել:

Վարունգի հյութ․

Վարունգն ունի գերազանց մաքրող ազդեցություն, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ խոնավություն, վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, որոնք նույնպես լավ են ներծծվում: Վարունգի հյութը մաքրում է օրգանիզմը, օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը և օգտակար է սրտի հիվանդությունները կանխելու համար:


Թեյ՝ բռինչով և այլ կարմիր հատապտուղներով․

Բռնչենի, հապալաս, հոն․ Սրանք կարմիր հատապտուղներ են, որոնք մենք ուտում ենք աշնանը, պահում ենք սառեցնում կամ քամում ենք դրանց հյութը, այժմ շատ օգտակար են: Այդ թվում արյան ճնշումը իջեցնելու ունակություն ունեն: Բռինչը միզամուղ ազդեցություն ունի` շնորհիվ հակաօքսիդիչների, ֆլավոնոիդների և վիտամին C- ի, այն շատ օգտակար է մրսածության դեմ:

Լոռամիրգի շնրհիվ աղիքներն ու ստամոքսը ավելի լավ են գործում, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆլավոնոիդներ՝ նյութեր, որոնք արյան անոթներն ավելի առաձգական են դարձնում: Դուք պարզապես կարող եք տաք ջուր լցնել սառեցված կամ մանրացված հատապտուղների վրա, կամ թեյի / ջրի մեջ ավելացնել հյութ: Կարող եք նաև ավելացնել մի փոքր չոր խոտաբույսեր կամ համեմունքներ, քանի որ ոչ բոլոր հատապտուղներն ունեն շատ հաճելի համ։

Կոկոսի ջուր․

Կոկոսի ներսում եղած հեղուկը շատ հարուստ ըմպելիք է վիտամիններով և հանքանյութերով: Կալիումը, մագնեզիումը, կալցիումը և մի շարք վիտամիններ (պիրիդոկին, ռիբոֆլավին, ռետինոլ, պանտոտենաթթու, թիամին, E և C վիտամիններ) ուժեղացնում են իմունային համակարգը, օգնում են նորմալացնել նյութափոխանակությունը և իջեցնել արյան ճնշումը: Լաուրաթթուն բարձրացնում է արյան մեջ «լավ» խոլեստերինը` բարձր խտության լիպոպրոտեինները և կանխում անոթային հիվանդությունները:



Կեֆիր․

Մի բաժակ կեֆիր պարունակում է կալիում և կալցիում: Կեֆիրի գումարածն այն է, որ այս տարրերը լավ կլանված են, դրանք պարունակվում են ճիշտ համամասնությամբ: Կալիումի նման, կալցիումը շատ անհրաժեշտ է արյան ճնշումը կարգավորելու համար. Հիպերտոնիկ շատ հիվանդներ այս տարրի պակասն ունեն:

Ջուր․

Մաքուր ջուրը ճնշումը կարգավորելու ամենակարևոր եղանակներից մեկն է: Օրգանիզմի ջրազրկումը շատ վատ է ազդում ընդհանուր բարեկեցության, մասնավորապես՝ արյան ճնշման վրա: Բայց մաքուր ջրի օգտագործումը պահանջվող քանակով (սովորաբար այս տեմպը կազմում է 30 մլ 1 կգ մարմնի քաշի համար) օգնում է կայունացնել արյան ճնշումը, բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և հաստատել հեմատոոպոզիայի գործընթացը: Դուք կարող եք մի բաժակ ջրի մեջ ավելացնել կիտրոնի մի կտոր: Այս պտուղը պարունակում է կալիում և մագնեզիում: Վերջին տարրն օգնում է հանգստացնել մկանները և բարելավում է արյան շրջանառությունը:

Մրգային հյութեր․

Արքայախնձորի հյութը, որը մեծ քանակությամբ կալիում է պարունակում, շատ օգտակար է համարվում արյան անոթների և արյան շրջանառության համար: Բայց ավելի լավ է զգույշ լինել դրա հետ, քանի որ արքայախնձորը հակացուցված է ստամոքս-աղիքային համակարգի քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար: Եվ նույնիսկ եթե այդպիսի հիվանդություններ չկան, գաստրոէնդոկրինոլոգները խորհուրդ են տալիս այն նոսրացնել և խմել փոքր մասերով ամբողջ օրվա ընթացքում, բայց ոչ ավելի, քան 1 բաժակ:

Նռան հյութն օգտագործվում է զարկերակային պաստառների դեմ պայքարելու համար, ձմերուկի հյութը պայքարում է ջրազրկման դեմ, բարելավում է երիկամների աշխատանքը և արյան անոթները, խաղողի հյութը բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացներն օրգանիզմում:

Կարևոր է Նշենք, որ ըմպելիքները ժամանակի ընթացքում դրական ազդեցություն են ունենում: Այսինքն՝ տեսանելի բարելավումների հասնելու համար հարկավոր է ալոճի թեյ խմել առնվազն մի քանի ամիս:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Сообщение Պայքարում ենք ​​ճնշման դեմ: 8 համեղ ըմպելիք հիպերտոնիկ հիվանդների համար появились сначала на ՆՈՐ ԻՆՖՈ.


от admin

-->