>

Ահա, թե ինչ կպատահի, եթե հենց հիմա դադարեցնեք ծխելը

Իմացեք մի շարք զարմանալի փոփոխությունների մասին, որոնք կսկսվեն Ձեր վերջին ծխախոտն ավարտելուց 20 րոպե անց: Չնայած շատ մարդիկ տեղյակ չեն ծխելու լիարժեք հետևանքների մասին, հաստատ հայտնի է, որ դա ոչ մի լավ օգուտ չի տալիս առողջությանը: Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում գովազդատուները ծխելու գաղափարը մտցրել են կինոնկարների և հեռուստաշոուների մեջ, բայց բարեբախտաբար, այժմ մարդիկ գիտեն ճշմարտությունը երեխաների վրա դրա բացասական ազդեցության մասին: Իհարկե, ոչ բոլոր ծխողներն են ցանկանում թողնել իրենց սովորությունը, բայց նրանք, ովքեր դա անում են, գուցե զարմանան՝ իմանալով, թե ինչ է պատահում ծխելը թողնելուց հետո:




Քոչարյանի զոհերը

Ի՞նչ է պատահում ծխելը թողնելուց հետո․





Եթե ​​ծխախոտը Ձեր բերանում է, ավարտեք այն: Եթե ​​այն ավարտել եք, մի ձգտեք հաջորդին: Եթե ​​հենց հիմա թողնեք ծխելը, Ձեր օրգանիզմը մի շարք զարմանալի փոփոխությունների կենթարկվի, որոնք կսկսվեն Ձեր վերջին ծխախոտն ավարտելուց 20 րոպե անց:


Ծխելը կարող է հանգեցնել առողջության համար մի շարք սարսափելի հետևանքների, բայց սովորությունը վերացնելու հետևանքները կարող են ֆենոմենալ լինել: Վատ սովորությունից հրաժարվելու օգուտների այս դրական հավաքածուն ավելի լավ դրդապատճառ կլինի, քան թվարկել դրա բացասական հետևանքները, որոնք կլինեն, եթե չթողնեք ծխելը: Եվ իհարկե նույնիսկ չհիշատակելով անհավատալի գումարներ, որոնք կխնայեք:

Ծխելը թողնելուց հետո ահա, թե ինչ է պատահում Ձեր օրգանիզմի հետ.

20 րոպե հետո Ձեր արյան ճնշումը և սրտի բաբախյունը կնվազեն, իսկ Ձեր ձեռքերի և ոտքերի ջերմաստիճանը կբարձրանա:
Մոտ 8-12 ժամ անց արյան մեջ ածխաթթու գազի մակարդակը կիջնի նորմալ մակարդակի, իսկ արյան մեջ թթվածնի մակարդակը կբարձրանա նորմալի:
24 ժամ անց սրտի կաթվածի հավանականությունը զգալիորեն նվազում է:



48 ժամ անց հոտառությունն ու համի զգացումը կվերականգնեն բնականոն զգայունությունը:
2 շաբաթից 3 ամիս ընկած ժամանակահատվածում արյան շրջանառությունը կբարելավվի, ավելի հեշտ կդառնա քայլելը, հազն ու շնչափողը կդառնան ավելի ու ավելի հանգիստ: Լորձի սեկրեցիան կնվազի, իսկ 3 ամիս անց թոքերի գործառույթը լիովին կվերականգնվի:
1-9 ամիս ընկած ժամանակահատվածում, բացի վերը նկարագրված օգուտներից, Դուք կազատվեք սինուսի գերբնակվածությունից և հոգնածությունից, ինչպես նաև կազատվեք շնչառության դժվարություններից: Թարթիչները, որոնք լորձը դուրս են բերում թոքերից, կվերականգնեն բնականոն աշխատանքը:
Մեկ տարի անց սրտանոթային ինֆարկտի և սրտի մեծ ինֆարկտի ռիսկը կկրճատվի` համեմատած ծխելու ժամանակաշրջանի հետ:

Ծխելը թողնելու օրվանից 5-ից 15 տարի ընկած ժամանակահատվածում ինսուլտի ռիսկը կլինի նույնը, ինչ ծխելը սկսելուց առաջ:
10 տարի անց զգալիորեն կկրճատվի քաղցկեղի տարբեր տեսակների, այդ թվում` թոքերի, բերանի խոռոչի, կոկորդի, կերակրափողի, միզապարկի, երիկամի և ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
15 տարի անց սրտանոթային հիվանդության և սրտի կաթվածի զարգացման ռիսկը դրվում է նույն մակարդակի վրա, ինչ նախկինում չծխած անձի մոտ: Մահվան ռիսկը նույնպես իջնում ​​է նույն մակարդակի, ինչը չծխողների մոտ է:

 

поделись с друзьями


от admin

-->