>

Ահա, թե ինչպես կարելի է լոլիկի հյութով առողջ պահել սիրտը։ Ապրեք առողջ




Քոչարյանի զոհերը

Համաձայն Սրտային հիվանդություններն ուսումնասիրող համաշխարհային ֆեդերացիայի՝ մրգերով և բանջարեղենով հարուստ դիետան էապես նվազեցնում է սրտի և անոթների հիվանդությունների ռիսկը: Եվ նման սննդի հիմնական տարրերից մեկը լոլիկն է:





Կոմպլուտենսեի համալսարանի (Իսպանիա) գիտնականները վերլուծել են 48 գիտական ​​ուսումնասիրությունների արդյունքները լոլիկի և լոլիկի հյութի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա և եզրակացրել, որ լոլիկում պարունակվող նյութերը զգալի ազդեցություն ունեն սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման վրա:


Լոլիկում պարունակվող կենսաբանորեն ակտիվ միացությունները ազդում են մարդու օրգանիզմի տարբեր ֆիզիոլոգիական մեխանիզմների վրա, ներառյալ բջջային ակտիվությունը: Ուսումնասիրությունների մեծամասնության արդյունքները ցույց են տալիս լոլիկի և լոլիկի արտադրանքի հիանալի հակահամախմբման (խտացման դեմ) հատկությունները:

Գիտնականները լոլիկի հյութի առողջության օգուտները կապել են դրա վիտամին E- ի և լիկոպենի հետ` հզոր հակաօքսիդիչ, որն օգնում է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ և բարելավում է արյան անոթների ընդհանուր վիճակը: Լիկոպենի պարունակության առումով, լոլիկի հյութը ճանաչված ռեկորդակիր է, մեկ բաժինը պարունակում է այս նյութի օրական պահանջարկի ավելի քան 100% -ը:



Հյութ արտադրողների Ռուսաստանի միության հետազոտության համաձայն, 100 գ փաթեթավորված տոմատի հյութը պարունակում է միջինում` 220 մգ կալիում, 11 մգ մագնեզիում, 20 մգ ֆոսֆոր: Մեկ բաժակ լոլիկի հյութն ի վիճակի է 15% -ով բավարարել մարդու ամենօրյա պղնձի կարիքը, β- կարոտինում` 20% -ով:

Լոլիկի հյութը միշտ պարունակում է pulp, ուստի այն պարունակում է նաև դիետիկ մանրաթել, ներառյալ պեկտիններ, որոնք կարևոր են մարսողական համակարգի պատշաճ գործունեության համար:

Сообщение Ահա, թե ինչպես կարելի է լոլիկի հյութով առողջ պահել սիրտը։ Ապրեք առողջ появились сначала на ՄԵՐ ԻՆՖՈ.

поделись с друзьями


от admin

-->