>


Երկար ժամանակ չէի կարողանում քնել, քանի որ ոտքերս ձգվում էին ու ցավում… ինչպես ազատվեցի ջղակծկումներից

Գիշերվա կեսին ձգվում էին ոտքերիս մկանները, և ես պարզեցի պատճառն ու ազատվեցի այդ խնդրից:Մկանների ջղակծկման պատճառները բազմազան են: Նման խնդիր կրող է ի հայտ գալ սթրեսների, գերհոգնածության, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քանակության, վարիկոզի դեպքում և այլն:





Եվ ամենից հաճախ այն կարող է առաջանալ գիշերը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է:Դրա պատճառը կարող է լինել նաև մարմնի սխալ դիրքը, մկաններում արյան վատ մատակարարումը:








Ցավից ազատվելու համար պետք է նստել անկողնում ու մի քանի անգամ կսմթել ցավոտ հատվածը,ապա ոտքերի այդ հատվածում ոչ մեծ մերսում անել:Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնախոտից (կանթեղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը:


Ինչպես ազատվել ջղակծկումից

Բաղադրիչները
Ծիծեռնախոտի հյութ, Վազելին



Պատրաստման եղանակը

Խառնել հյութն ու վազելինը 1 : 2 հարաբերակցությամբ:

Ամեն օր քսել այս տնային քսուքը այն հատվածում, որտեղ լինում են կծկումները:

Արդեն 1 ամսից նկատելի կլինի, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են:


от admin

-->