>


Ավելորդ հեղուկը կուտակվում է մաշկի տակ, օրգանիզմի հյուսվածքներում՝ առաջացնելով ձեռքերի, ոտքերի, դեմքի, իսկ երբեմն էլ ողջ մարմնի այտուցվածություն։

Ты не толстая! Виной всему задержка жидкости, быстро устранить отёки помогут эти 6 эффективных советов! 100% результат!

Այս խնդիրը հատկապես ծանոթ է հղի կանանց և ոչ ակտիվ ապրելակերպ վարող մարդկանց։ Սակայն դրա պատճառ կարող են դառնալ նաև որոշակի հիվանդություններ․




Քոչարյանի զոհերը






  • սրտային անբավարարություն
  • երիկամային անբավարարություն
  • թոքերի հիվանդություններ
  • լյարդի անբավարարություն
  • ալերգիկ ռեակցնաներ

Скрытый отёк. Как задержка жидкости в организме вредит похудению | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Կարևոր խորհուրդ․ եթե անսպասելի ուժեղ այտուցվածություն եք նկատում ձեզ մոտ, մի հետաձգեք բժիշկին այցելելը։



Ահա թե ինչպես կարելի է պայքարել հեղուկի կուտակման դեմ․

  • քիչ աղ օգտագործեք․ չենք խոսում աղը կտրականապես սննդակարգից բացառելու մասին, պարզապես սահմանափակեք դրա կիրառումը;
  • ավելացրեք մագնիումի օգտագործումը․ մագնիում անհրաժեշտ է օրգանիզմի գործառույթների համար։ Դրա քանակի ավելացումը օգնում է նվազեցնել օրգանիզմում ջրի կուտակումը։

Մեծ քանակությամբ մագնիում են պարունակում ամբողջական ցորենը, կանաչ բանջարեղենը, սև շոկոլադը։




  • ավելացրեք վիտամին B6-ի օգտագործումը․ այն օգտակար է էրիտրոցիտների առաջացման, նաև օրգանիզմի այլ ֆունկցիաների համար։

Վիտամին B6 է պարունակվում բանանի, ընկույզի, մսի մեջ։

Ահա ևս մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն նվազեցնել օրգանիզմում հեղուկի կուտակումը․

  • ավելի շատ կալիում օգտագործեք․ դրա աղբյուր են հանդիսանում բանանը, ավոկադոն, լոլլիկը;
  • խատուտիկ՝հիանալի միզամուղ միջոց է։ Առավել օգտակար է բույսի արմատը։ Խորհուրդ է տրվում օրական 2 — 3 բաժակ խատուտիկով թեյ խմել;
  • խուսափեք ռաֆիանցված ածխաջրերից;
  • շատ քայլեք
  • շատ ջուր խմեք։

Никаких отеков! Как избавиться от лишней воды в организме

ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․ Այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: Տվյալ կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիրառվի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով)։ Եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, խնդրում ենք դիմել մասնագետ բժիշկների։

Նյութը պատրաստեց ԻՆՖՈ ՓԱՍՏԵՐ կայքը


от admin

-->