>

Դեռ հին ժամանակներից համարվում է, որ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք։ Այդ պատճառով են մթերքներին, որոնք մենք օգտագործում ենք սնունդի մեջ ամեն օր, անհրաժեշտ է առավելագույնս ուշադրություն դարձնել։

Ահա 7 մթերքներ, որոնք օգնում են մաքրել զարկերակները և պաշպանել շերտը. այն նվազեցնում է սրտի կաթվածի հավանականությունը։

Սաղմոնաձկներ․




Քոչարյանի զոհերը

Ամրացնում է անոթները՝ շնորիվ հազվադեպ հանդիպով վիտամինների, հանքանյութերի և օմեգա 3-ի։


Նարնջի հյութ․




Հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք մաքրում են արյունը և ընդհանուր ամբողջ օրգանիզմը։

Բնական սուրճ․

Մինչև 4 փոքր բաժակ սուրճը բերում է շատ օգուտներ սրտանոթային համակարգի համար։


Ընկույզներ․

Օգտակար է անոթների համար, նվազեցնում է խոլեստերինը, դրական ազդեցություն է ունենում ուղեղի վրա։

Խուրմա․

Պարունակում է բնական ստերիններ, որոնք կարգավորում են խոլեստերինի մակարդակը։


Քրքում․

Ունի հակաբորբոքային էֆֆեկտ՝ ընդդեմ անոթների և ընդհանուր օրգանիզմի վրա։

Ձմերուկ․

Շնորհիվ ազոտի օքսիդների՝ ձմերուկը մաքրում է արյունը և անոթները։

Եղեք առողջ։

Աղբյուր՝ Armpost

Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->