>


Սննդաբան Մարգարիտա Կորոլյովան բացահայտել է կյանքի տևողությունը բարձրացնելու համար ճիշտ սնվելու սկզբունքները:








Առաջին հերթին, ըստ փորձագետի, անհրաժեշտ է պարբերաբար օգտագործել ձուկ, բանջարեղեն և միս:


«Դիետայում պետք է լինեն սպիտակուցի աղբյուրներ՝ միս և ձուկ: Պետք է լինի բանջարեղեն, օրինակ՝ շաղգամ, բողկ: Նրանք արագորեն ազատում են օրգանիզմը տոքսիններից, սնուցում այն վիտամիններով և հանքանյութերով»,- ընդգծել է սննդաբանը:

Նա ավելացրել է, որ հատապտուղները համարվում են հակաօքսիդանտների կարևոր աղբյուր:



Առողջության համար հատկապես վտանգավոր են մեծ քանակությամբ ճարպեր, շաքարներ կամ աղ պարունակող մթերքները, ինչպիսին է ֆասթֆուդը:

Сообщение Սննդաբանը թվարկել է կյանքը երկարացնող մթերքները появились сначала на MediaNews.


от admin

-->