>


Մարդու օրգանիզմը մեխանիզմ է, ու այս դեպքում էլ որոշ դետալներ հնարավոր է փոխարինել կամ հեռացնել: Սակայն եթե շարքից դուրս գա շարժիչը, օրգանիզմը չի կարողանա շարունակել աշխատանքը: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր հետևել սրտի առողջությանը: Այն շատ է տուժում վնասակար սովորությունների ու վատ սնվելու հետևանքով: Սրտի առողջության համար նաև շատ կարևոր է այն, թե մենք ինչ ենք խմում ու ինչ քանակությամբ: Որոշակի օգտակար ըմպելիքներ կաջակցեն աշխատասեր օրգանին:

Ահա թե որ ըմպելիքներն են նպաստում սրտի առողջությանը

loading...








Ջուր

Մեր օրգանիզմը հիմնականում բաղկացած է ջրից: Դրա պակասը սրտի համար իսկական սթրես է: Առանց հեղուկի բավարար քանակության արյունը խտանում է, ինչն էլ դժվարացնում է դրա շրջանառությունը:

Մասնագետները վստահեցնում են, որ ջրի ճիշտ ու գրագետ օգտագործման դեպքում սրտի կաթվածի ռիսկը նվազում է 70 %-ով: Բացի այդ, օրգանիզմը հեշտությամբ է ազատվում տոքսիններից ու ավելորդ ճարպից:

Зеленый чай: что думают о нем эксперты? / Спецпроект: Чай & кофе на сайте roscontrol.com



Կանաչ թեյ


Առավոտյան կանաչ թեյ խմելով՝ անհավանական մեծ օգուտ կտաք ձեր օրգանիզմին: Հրաշք ըմպելիքի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտների մեծ քանակությունը կարող է պաշտպանել սրտանոթային հիվանդություններից, բորբոքումներից: Ռիսկը նվազում է երկու անգամ:



Բացի այդ, կանաչ թեյը կարգավորում է արյան ճնշումը, անոթների պատերը դարձնում էլաստիկ:

Նռան հյութ

Բազմաթիվ հետազոտությունների շնորհիվ պարզ է դարձել, որ նռան հյութի մեջ պարունակվում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, կալիում և մագնիում, որոնք ամրացնում են սրտի մկանները:

Кофе — Википедия

Սուրճ

Սուրճի սիրահարները կարող են հանգիստ շունչ քաշել: Նոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սուրճի հատիկների մեջ պարունակվող կոֆեինը վերացնում է ազատ ռադիկալները: Սակայն բացառություն են կազմում հիպերտոնիկները. նրանք պիտի զգուշությամբ օգտագործեն սա:

Նյութը պատրաստեց ԻՆՖՈ ՓԱՍՏԵՐ կայքը


add
loading...
.

от admin