Օրգանիզմում հեղուկ կուտակվելու պատճառը սա է… — ingablog


Բնականոն աշխատանքի համար օրգանիզմին հեղուկ է հարկավոր: Սակայն մի խումբ գործոնների ազդեցությամբ օրգանիզմը հեղուկ է կուտակում, ինչն այտուցների պատճառ է դառնում: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ երբ խնդիրը քրոնիկական բնույթ է ստանում, կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:

Սննդակարգ: Նատրիումն օրգանիզմին անհրաժեշտ է մի շարք կարևոր գործառույթների համար, սակայն այն բավական քիչ քանակով է անհրաժեշտ օրգանիզմին: Սակայն սննդակարգում օգտագործվող մթերքը սովարաբար մեծ քանակով նատրիում է պարունակում, ինչը հեղուկի կուտակման, քաշի ավելացման պատճառ է դառնում: Նվազագույնի հասցրեք աղի օգտագործումը:



Կենսակերպ: Նստակյաց կենսակերպը կամ շատ երկար ժամանակ կանգնած անցկացնելը կարող են հեղուկի կուտակման պատճառ դառնալ: Երկուսն էլ վտանգավոր են առողջության համար և կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա, այդ թվում՝ հանգեցնել այտուցների:
Կարևոր է հետևել արյան շրջանառությունը: Եթե աշխատանքի պատճառով երկար ժամանակ եք անցկացնում նստած դիրքում, ընդմիջումներն օգտագործեք քայլելու համար:


Դեղամիջոցների ընդունում: Շատ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցության շարքում է նաև հեղուկի կուտակումը: Հարկավոր է հատկապես ուշադիր լինել, եթե հաճախ եք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ ընդունում:

Եթե դեղամիջոցի օգտագործման արդյունքում օրգանիզմում հեղուկ է կուտակվում, այտուցներ են առաջանում, հարկավոր է խորհրդակցել նշանակող բժշկի հետ:

Հորմոններ: Այս խնդիրը հաճախ է նկատվում կանանց շրջանում նախադաշտանադադարի և դաշտանադադարի փուլերում: Սրանք հաճախ են ուղեկցվում մեծ քանակով գազերով, հեղուկի կուտակմամբ: Էստրոգեն և պրոգեստերոն հորմոնների մակարդակի փոփոխությունները կարող են հեղուկի կուտակման պատճառ դառնալ:

Ուշադիր եղեք սննդակարգին, բացառեք մթերքի օգտագործումը, որը գազերի կուտակման պատճառ է դառնում: Եթե այդ կերպ խնդիրը չի լուծվում, հարկավոր է դիմել մասնագետի օգնությանը:

Սրտային հիվանդություններ: Այս հիվանդությունների հետևանքով այտուցներ կարող են առաջանալ որովայնի և ոտքերի հատվածում: Իհարկե, հարկավոր չէ հապճեպ եզրահանգումներ անել: Ախտորոշումը կարող է կատարվել միայն մասնագետի կողմից՝ համապատասխան հետազոտությունների անցկացումից հետո:

Тело нуждается в жидкости для нормального функционирования. Однако под воздействием ряда факторов в организме скапливается жидкость, что вызывает отек. По данным Fithacker.ru, когда проблема становится хронической, это может иметь опасные последствия для здоровья.

Диета: Натрий необходим организму для выполнения ряда важных функций, но в относительно небольших количествах. Однако пища, используемая в диетическом питании, обычно содержит большое количество натрия, что приводит к накоплению жидкости и увеличению массы тела. Минимизируйте потребление соли.


Образ жизни: Сидячий образ жизни или стояние в течение очень долгого времени могут вызвать задержку жидкости. И то, и другое опасно для здоровья և может оказать негативное влияние на здоровье, в том числе отек.

Кровообращение может быть задержано. Если вы проводите много времени в сидячем положении из-за работы, используйте перерывы для ходьбы.


Прием лекарств. Одним из побочных эффектов многих лекарств является задержка жидкости. Особенно осторожно нужно быть, если вы часто принимаете нестероидные противовоспалительные препараты.

Если в результате применения препарата в организме скапливается жидкость, возникают отеки, необходимо обратиться к врачу.


Гормоны. Эта проблема чаще встречается у женщин в период пременопаузы и постменопаузы. Они часто сопровождаются большим количеством газа, скоплением жидкости. Изменения уровня гормонов эстрогена и прогестерона могут вызвать задержку жидкости.

Обратите внимание на свой рацион, избегайте продуктов, вызывающих газообразование. Если это не решит проблему, вам следует обратиться за профессиональной помощью.

Болезнь сердца. Эти заболевания могут вызывать отеки в области живота и ног. Конечно, не нужно спешить с выводами. Диагноз может поставить только специалист после проведения соответствующих обследований.

от admin