5 մթերք, որոնք կարող են առաջացնել միգրեն — ingablog

Պանրի չարաշահումը կարող է վտանգավոր լինել հիպերտոնիայով, երիկամների հիվանդություններով կամ միգրենով տառապող մարդկանց համար։ Այս մասին վերջին շրջանում ակտիվորեն խոսում է փորձագետների մեծ մասը։ Սննդաբան Դարյա Ռուսակովան պատմել է, թե էլի որ մթերքներն են ոչ պակաս վտանգավոր թվարկված հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար, գրում է «Народные Новости»-ն։


Մասնագետի խոսքով՝ ինչպես պանիրները, այնպես էլ երշիկեղենը կարող են մեծ վնաս հասցնել առողջությանը, քանի որ աղի եւ ճարպի մեծ խտություն են պարունակում։



«Սա կարող է հանգեցնել օրգանիզմում հեղուկի զգալի պահպանման, ինչը աթերոսկլերոզի առաջացման պատճառ կարող է դառնալ: Ըստ այդմ, այս ամենը կխորացնի անոթային խանգարումները, եթե այդպիսիք կան»,- պարզաբանել է Ռուսակովան:


Այն մթերքների թվում, որոնք կարող են վատթարացնել հիպերտոնիայով եւ երիկամների հիվանդություններով տառապող մարդկանց առողջությունը, սննդաբանը նշել է նաեւ արագ սննդի տարբեր տեսակները։

«Արագ պատրաստվող սննդի մթերքների մեջ, որպես կանոն, մեծ քանակությամբ կերակրի աղ են ավելացնում։ Դա արվում է, որպեսզի սպառողն ավելի շատ ըմպելիքներ գնի։ Ի վերջո, շատ աղի ուտեստների վրայից դուք ցանկանում եք մեծ քանակությամբ ջուր խմել: Բայց այս ամենը կրկին հանգեցնում է օրգանիզմում հեղուկի կուտակման, ինչը բացասաբար է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի եւ երիկամների աշխատանքի վրա։ Բացի այդ, այս գործոնների համադրությունը կարող է ոչ միայն զարկերակային, այլեւ ներգանգային ճնշման բարձրացում առաջացնել»,- մանրամասնել է բժիշկը։

Հենց դա, նրա խոսքով, հանգեցնում է միգրենի զարգացման եւ քնի խանգարման։ Սննդաբանը նաեւ խորհուրդ է տվել սննդակարգից բացառել ոչ միայն շատ աղի, այլեւ յուղոտ ու քաղցր ուտելիքները, հատկապես շատ կոնսերվանտներով։ Բանն այն է, որ այս մթերքները կհանգեցնեն նաեւ ենթամաշկային հեղուկի կուտակման, ինչը կատալիզատոր կդառնա օրգանիզմի վերը նշված բարդությունների զարգացման համար։

Злоупотребление сыром может быть опасно для людей с гипертонией, заболеваниями почек или мигренью. Об этом в последнее время активно говорят большинство экспертов. Диетолог Дарья Русакова рассказала, какие еще продукты не менее опасны для людей, страдающих перечисленными заболеваниями, пишут «Народные новости».

По словам эксперта, и сыры, и колбасы могут нанести большой вред здоровью, так как содержат высокую концентрацию соли и жира.


«Это может привести к значительной задержке жидкости в организме, что может привести к атеросклерозу. «Соответственно, все это будет усугублять сосудистые нарушения, если таковые будут», — пояснила Русакова.


Среди продуктов, которые могут ухудшить самочувствие людей, страдающих гипертонией и заболеваниями почек, диетолог также назвал разные виды фаст-фуда.


«Как правило, в продукты быстрого приготовления добавляют большое количество поваренной соли. Это делается для того, чтобы потребитель купил больше напитков. В конце концов, вы хотите пить много воды над очень соленой пищей. Но все это опять же приводит к скоплению жидкости в организме, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе и работе почек. Кроме того, сочетание этих факторов может вызвать не только повышение артериального давления, но и повышение внутричерепного давления», — сказал врач.

По его словам, это приводит к развитию мигрени и нарушениям сна. Также диетолог посоветовал исключить из рациона не только очень соленое, но и жирное, и сладкое, особенно с большим количеством консервантов. Дело в том, что эти продукты также приведут к скоплению подкожной жидкости, которая станет катализатором развития вышеперечисленных осложнений организма.

от admin