Ученые доказали, что эти 8 болезней вызваны дефицитом витамина D — ingablog

Ученые доказали, что эти 8 болезней вызваны дефицитом витамина D


Витамин D считается одним из самых важных питательных веществ для нашего здоровья. Он настолько важен, что его дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Быстрый темп современной жизни, работа в учреждении, отсутствие возможности каждый день бывать на свежем воздухе имеет последствия для нашего здоровья и вызывает нехватку столь важного витамина.
Вот 8 распространенных заболеваний, вызванных дефицитом витамина D.

Грипп


Грипп часто возникает зимой, когда солнечные лучи уменьшаются и мы не получаем достаточного количества витаминов. Витамин D укрепляет иммунную систему, поэтому его дефицит может привести к ослаблению иммунной системы и увеличению вероятности заболевания гриппом и инфекциями.


Высокое кровяное давление

Согласно исследованиям, люди, страдающие от высокого кровяного давления, чувствуют себя лучше, когда им дают дополнительное количество витамина D.

Рак

Дефицит витамина D связан с некоторыми видами рака, такими как рак груди, предстательной железы, желудка и поджелудочной железы. Исследователи также показали, что люди, у которых достаточно витамина D, сильнее и стабильнее переносят это смертельное заболевание.

Кариес и другие заболевания полости рта или зубов

Недостаток солнечного света значительно снижает количество витамина D в организме, что делает ваши зубы более склонными к кариесу. Многие исследователи показали, что адекватный уровень витамина D улучшает твердость зубов, а это означает, что дефицит витамина D увеличивает вероятность развития кариеса.

СРК (воспалительное заболевание кишечника)

Исследования, проведенные в Индии, США и Европе, выявили связь между несварением желудка, воспалительными заболеваниями кишечника и сопутствующими заболеваниями и дефицитом витамина D. Дело в том, что люди, которые живут в местах с меньшим воздействием солнечного света, более склонны к развитию СРК.


Диабет 2 типа

Поддерживая уровень витамина D в оптимальном диапазоне, вы, несомненно, минимизируете свои шансы на развитие диабета 2 типа.


Ревматоидный артрит

Канадские исследователи связывают дефицит витамина D с воспалительным ревматоидным артритом. Люди с дефицитом витамина D в 5 раз чаще страдают этим заболеванием. Если вы страдаете от постоянной боли в суставах, вы можете проверить уровень витамина D.

Астма

Хотя наука не смогла точно определить причину астмы, некоторые исследователи показали, что она связана с низким уровнем витамина D. У детей, принимающих витамин D, снижается выраженность симптомов астмы.

Чаще бывайте на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, и если вы решили принимать витамин D, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем сделать этот шаг. Дефицит витамина D выявляют с помощью анализа крови.

Предупреждение: При любых проблемах со здоровьем сначала обратитесь к врачу. Никогда не занимайтесь самолечением. Перед применением любых средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью.

от admin