Японские ученые указали, как похудеть с помощью простой воды — ingablog

Японские ученые указали, как похудеть с помощью простой воды



Исследования японских ученых показали, что правильное функционирование обычной питьевой воды поможет избавиться от лишнего веса и ряда проблем со здоровьем.


Ученые рекомендуют заменять кофе по утрам простой чистой водой. Как только проснулись утром, нужно выпить стакан воды комнатной температуры, после чего только почистить зубы. Завтракать можно через 45 минут после употребления воды. Специалисты подчеркивают, что питьевая вода помогает снизить чувство голода, что способствует похудению.
По их словам, если сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры и сбалансированно питаться в течение дня, то лишние килограммы будут постепенно уменьшаться, а уже через месяц уровень сахара в крови и показатели артериального давления также будут снижены. регулируется.



По данным Японской медицинской ассоциации, употребление воды утром натощак способствует выведению из организма накопившихся за ночь токсинов, активизирует обменные процессы и работу кишечника, а также помогает предотвратить изжогу.

от admin