Простая диета с активированным углем, благодаря которой удается избавиться до 6 кг лишнего веса за 3 недели — ingablog

Простая диета с активированным углем, благодаря которой удается избавиться до 6 кг лишнего веса за 3 недели


Угольная диета делится на несколько видов в зависимости от способа приема таблеток.


Вариант первый
. Эта диета рассчитана на три недели. Необходимо принимать таблетки активированного угля (одна таблетка на 10 кг массы тела) перед каждым приемом пищи: утром, в обед и вечером. Каждые семь дней нужно делать перерыв. Таким способом можно избавиться до 6 кг лишнего веса.


Вариант второй

Эта версия самая продолжительная и представляет собой схему приема таблеток. В первый день нужно принять 10 таблеток активированного угля утром натощак и каждый день добавлять к этим 10 еще 2. Продолжать таким образом необходимо до тех пор, пока количество принимаемых таблеток в сутки не достигнет 30.

Вариант третий

Таблетки активированного угля следует запивать стаканом воды. Желательно ничего не есть в течение примерно 20 минут после приема таблеток.


Первые несколько дней после окончания угольной диеты необходимо включить в рацион фруктово-ягодные блюда, а затем вернуться к обычному питанию. Очень важно не злоупотреблять едой, ведь жировые отложения могут вернуться очень быстро.


В пищу можно использовать нежирное мясо, рыбу, яйца, нежирные молочные продукты, фруктово-ягодные соки, черный хлеб, фрукты и овощи. Однако необходимо ограничить употребление соли, животных жиров, тортов, сладостей, алкогольных напитков, жирного мяса. Кроме того, рекомендуется ежедневно выпивать до 2 литров чистой воды.

Также стоит помнить, что для достижения положительных результатов нужно регулярно заниматься физическими упражнениями.

Угольная диета имеет ряд противопоказаний для людей с заболеваниями обмена веществ, сердца и желудочно-кишечного тракта. Эта диета не рекомендуется людям, которые одновременно принимают другие лекарства.

от admin