Если вы просыпаетесь в эти часы ночью, у вас, вероятно, есть следующие проблемы со здоровьем… это серьезно…
Вы просыпаетесь каждую ночь или слишком часто в одно и то же время и не понимаете, что происходит с вашим телом?

Что ж, пора разобраться…
В китайской медицине есть понятие о биологических часах организма, которые помогут выяснить, в чем проблема, почему ночью вы просыпаетесь в одно и то же время.

Если вы не можете заснуть с 21:00 до 23:00

Это период активности кровеносных сосудов. Если вы не можете спать в этой области, проблема связана с иммунитетом, надпочечниками или щитовидной железой.

К психологическим причинам относятся стресс, спутанность сознания и эгоцентризм.

2. Если вы не можете заснуть с 23:00 до 01:00

Это активный период желчного пузыря. Он отвечает за переработку жиров, которые вы накопили в течение дня. Если вы просыпаетесь в этот период, вам следует есть более здоровую пищу.

Психологическая причина – критическое отношение к себе или кому-то.

3. Если вы не можете заснуть с 01:00 до 03:00

Это период активности печени. Пора соблюдать правильные правила приема пищи и отказаться от алкоголя.

Психологическая причина: гнев, накопившаяся злоба, чувство вины.

4. Если вы не можете заснуть с 03:00 до 05:00

За это время легкие собирают кислород для доставки к другим органам. Просыпающимся в этот период людям свойственна депрессия, они часто чувствуют грусть и боль. Перейдите на здоровое питание и больше гуляйте на свежем воздухе.

5. Если вы не можете заснуть с 05:00 до 07:00

Это период активности толстой кишки. Нет ничего странного, если вы проснетесь в этот час. Кишечник выполняет свою обычную деятельность. В любом случае, если это вас беспокоит, пейте много воды.

Психологическая причина в том, что вы находитесь в безвыходной ситуации или чего-то ждете с нетерпением. Быть здоровым!