Սկսեք օրական երկու ձու ուտել, և ահա, թե ինչ փոփոխություններ կկատարվեն ձեր օրգանիզմում…..Начните есть два яйца в день, и вот изменения, которые произойдут в вашем теле — ingablog

Начните есть два яйца в день, и вот изменения, которые произойдут в вашем теле
Куриные яйца – очень полезная еда.


Если вы едите куриные яйца на завтрак утром, это дает много энергии и калорий, что помогает избавиться от лишнего жира.
Яйца богаты витамином D, который укрепляет зубы и кости.
Употребляя два яйца в день, организм получает необходимое количество фосфолипидов, улучшающих память.


Яйца замедляют процесс старения, а также предотвращают появление морщин. Употребление двух яиц в день помогает женщинам забеременеть;

витамины очень важны, когда дело доходит до половых гормонов. Наличие витамина В9 снижает риск умственной отсталости.

Яйца богаты лютеином, который отвечает за хорошее зрение.


Яйцо защищает волосы, печень и кожу. Фосфолипиды в яйцах стимулируют выведение токсинов из печени, а витамин В12 и биотин жизненно важны для кожи и волос.

Яйца полезны для сердечно-сосудистой системы. Поскольку в яйце содержится большое количество омега-3, оно снижает количество триглицеридов в крови, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

от admin

You missed

Приготовьте этот простой напиток, который совершенно безопасен, улучшает состояние организма, помогая выводить токсины из печени. Когда печень перегружена, это сразу чувствуется. Основные симптомы: слабость Энергетический ресурс головокружение изжога боль в правом ребре проблемы с пищеварением кожная сыпь Приготовьте этот простой напиток, который совершенно безопасен, улучшает состояние организма, способствует выводу токсинов из организма. Кроме того, напиток получается ароматным и освежающим. Ингредиенты. горсть свежих листьев шпината 1 лимонный сок 1 апельсиновый сок 1 литр воды 3 куб.см. медовый Способ приготовления: Налейте воду в глубокий дуршлаг и нагрейте ее. Добавьте листья мяты и готовьте 5 минут на медленном огне. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры. Добавить апельсиновый и лимонный сок, мед, хорошо перемешать. Мы нюхаем и пьем. Этот напиток также помогает при тошноте и воздействует на желудочно-кишечный тракт. Употребляйте 1 стакан напитка в день, который запустит в организме процессы очистки печени.