Ցանկանո՞ւմ եք լինել առողջ և հեռու մնալ հիվանդություններից, հետևեք այս պարզ կանոններին — ingablog

Если вы хотите быть здоровыми и держаться подальше от болезней, соблюдайте эти простые правила
Многие люди имеют повышенную кислотность тела. Это результат употребления неправильной пищи, рафинированного сахара.Но не все догадываются, что кислая среда отлично подходит для развития онкологических заболеваний, лишнего веса, различных заболеваний. Эти природные средства помогут поддерживать правильную и здоровую среду в организме. Начните день с улыбки и стакана воды с лимоном.


Лимон хоть и кислый, но благотворно влияет на организм. Выпейте этот напиток, чтобы очистить желудок. Ешьте больше салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зеленые овощи и фрукты создают прекрасную среду в организме. Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей в течение дня.


Съешьте несколько миндальных орехов в течение дня. Содержит магний и кальций, которые регулируют содержание сахара в крови. Выпейте немного молока. Если возможно, предпочитайте молозиво вместо коровьего молока. Много гуляйте и занимайтесь спортом.


Активность чрезвычайно важна. Сделайте глубокий вдох. Старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе. Не ешьте мясо каждый день. Старайтесь не есть мясо три дня в неделю. Откажитесь от десертов. Они содержат много сахара. Сахар очень опасен для здоровья; Включите в свой рацион как можно больше овощей. Исключение составляет картофель, перец, кабачки, баклажаны, очень полезны. Брюссельская капуста очень полезна. Он содержит много питательных веществ и полезных ферментов.

от admin

You missed

Приготовьте этот простой напиток, который совершенно безопасен, улучшает состояние организма, помогая выводить токсины из печени. Когда печень перегружена, это сразу чувствуется. Основные симптомы: слабость Энергетический ресурс головокружение изжога боль в правом ребре проблемы с пищеварением кожная сыпь Приготовьте этот простой напиток, который совершенно безопасен, улучшает состояние организма, способствует выводу токсинов из организма. Кроме того, напиток получается ароматным и освежающим. Ингредиенты. горсть свежих листьев шпината 1 лимонный сок 1 апельсиновый сок 1 литр воды 3 куб.см. медовый Способ приготовления: Налейте воду в глубокий дуршлаг и нагрейте ее. Добавьте листья мяты и готовьте 5 минут на медленном огне. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры. Добавить апельсиновый и лимонный сок, мед, хорошо перемешать. Мы нюхаем и пьем. Этот напиток также помогает при тошноте и воздействует на желудочно-кишечный тракт. Употребляйте 1 стакан напитка в день, который запустит в организме процессы очистки печени.