Как избавиться от болей в спине без лекарств
У людей, которые длительное время работают в сидячем положении, часто возникают боли в спине, что существенно влияет на качество жизни, мешает им работать.

По данным Med2.ru, эти продукты могут помочь облегчить боль в спине.

Рука. Базука полезна не только для сердечно-сосудистой системы. Он также может помочь в борьбе с воспалительными процессами, вызывающими боль.

Красная капуста. Этот продукт богат антиоксидантами, а также витамином С. Рыбы. Рыбные продукты являются источником омега-3 жирных кислот и не только полезны для здоровья сердца, но и обладают противовоспалительным действием.

Овощи. Овощи богаты веществами, помогающими бороться с воспалениями. Оранжевые овощи. Тыква, морковь и оранжевые овощи в целом содержат вещества, которые во время обработки превращаются в витамин А, питательное вещество, укрепляющее иммунную систему. Ананас.

Этот фрукт богат ферментами, обладающими сильным противовоспалительным действием. Ягоды. Ягоды обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием.