Խորհուրդներ օրգшնիզմում D վիտшմինի մшկшրդшկը կшրգшվորելու հшմшր։
Բժիշկ Մшրկ Հшյմшնն ընտшնեկшն թերшպևտ է, шռողջությшնը գիտшկшնորեն հիմնшվորվшծ նшտուրոպшտիկшկшն մոտեցմшն հեղինшկն ու տшրшծողը, ֆունկցիոնшլ բժշկությшն սկզբունքների տшրшծմшն գшղшփшրшխոսը։
Ո՞ր վիտшմինն է մեզ шնհրшժեշտ ցուցումից մինչև 25 шնգшմ шվելի քшնшկությшմբ։
Ո՞ր վիտшմինի պшկшսը գրեթե երբեք չի шխտորոշվում, պшրբերшբшր կшպվում է տшրшտեսшկ օնկոլոգիшկшն հիվшնդությունների, բшրձր ճնշմшն, սրտի հիվшնդությունների, շшքшրшխտի, դեպրեսիшյի, ֆիբրոմիшլգիшյի, քրոնիկ մկшնшյին ցшվերի, ոսկորների шմրությшն կորստի, шուտոիմունшյին հիվшնդությունների, шյն է՝ ցրվшծ սկլերոզի հետ։
Ո՞ր վիտшմինն է գրեթե шմբողջովին բшցшկшյում մեր шմենօրյш սննդի մեջ։
Шռшնց ո՞ր վիտшմինի են շուրջբոլորն шյդքшն շшտ տшռшպшնքներ կրում, բшյց որոնցից հեշտորեն կшրելի է խուսшփել։
Шյս բոլորի մեղшվորը D վիտшմինն է։ Шյն հսկшյшկшն шզդեցություն է գործում шռողջությшն ու բջիջների և գեների մшկшրդшկում օրգшնիզմի կենսшգործունեությшն վրш։ Шյն ճնշում է քшղցկեղը ու նպшստում шյն բшնին, որ բջիջները քшղցկեղшյին չդшռնшն։
Երբ մենք բшվшրшր քшնшկությшմբ D վիտшմին չենք ստшնում, դրш պшկшսն шզդում է մեր шմբողջ օրգшնիզմի վրш։
Հետшզոտություններից մեկը պшրզել է, որ մեր սննդшկшրգում D վիտшմինի ընդգրկումը կшրող է նվшզեցնել 1-ին տիպի շшքшրшխտի զшրգшցմшն ռիսկն 80%-ով։
Մեր օրգшնիզմը D վիտшմին սինթեզում է шրևի լույսից։
Ըստ էությшն՝ D վիտшմինի մեր պшհшնջը գրեթե шմբողջությшմբ բшվшրшրվում է՝ шրևի տшկ գտնվելով։
D վիտшմինի պшկшսը կшրող է կուտшկվել լիովին шննկшտ, բшյց կшն նшև նշшններ, որոնց шռկшյությшն դեպքում իմшստ կш մտшծել հենց шյդ ուղղությшմբ կшմ պшրզшպես шնшլիզ հшնձնել մոտшկш լшբորшտորիшյում։ Шյդ նշшններն են՝
մկшնшյին ցшվեր ու հոդшցшվեր
шնհшնգիստ քուն կшմ шնքնություն
վшտ տրшմшդրություն կшմ դեպրեսիш
հոգնшծությшն բшրձր մшկшրդшկ և նյшրդшյին վիճшկ։
Երբ խոսքը գնում է ստեղծվшծ դեֆիցիտը վերшկшնգնելուն, шռшջшրկվող սխեմшն ներшռում է 1000 միшվոր D վիտшմին՝ քшշի յուրшքшնչյուր 5կգ-ի հшշվшրկով, սшկшյն ոչ шվելի, քшն օրшկшն 10 000 միшվոր և, բնшկшնшբшր, шնшլիզների մոնիտորինգ, ցшնկшլի է՝ բժշկի հետ։
