>

Ձեր անհրաժեշտ կլինի՝ 1 նեխուրի ցողուն, 1 միջին վարունգ, 1 բաժակ կտրատված մաղադանոս, 3 կտոր թարմ արքայախնձոր


Մանրակրկիտ կերպով լվացեք բանջարեղենը, կեղևազրկեք արքայախնձորը և այդ ամենը խառնեք բլենդերում։ Ոչ մի դեպքում չավելացնեք աղ, պղպեղ, շաքարավազ կամ դրանց որևէ փոխարինող։








Քոչարյանի զոհերը

Ստացված հյութը պետք է խմել պատրաստելուց 15 հետո րոպեի ընթացքում, որպեսզի այն չկորցնի օգտակար հատկությունները։ Այն խմեք առավոտյան՝ քաղցած վիճակում։


Եթե այս ըմպելիքը համադրեք սպորտով զբաղվելու և առողջ դիետայի հետ, ապա արդյունքները տեսանելի կլինեն ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում. Ձեր որովայնը զգալիորեն կհարթանա։



Աղբյուր

Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->