>

Եթե ցանկանում եք օգտվել գազարի բոլոր օգտակար հատկանիշներից, ուտելուց առաջ ջերմային մշակման ենթարկեք այն: Թարմ բանջարեղենի մեջ միայն 3% բետա-կարոտին կա, սակայն եփելիս դրա տոկոսային քանակությունը հասնում է 40%-ի:

Գազարի գույնը ցույց է տալիս, թե որքան բետա-կարոտին է պարունակվում բանջարեղենի մեջ: Գազարում առկա K, C, E, B1, B2, B3, B6 վիտամինները, ֆոլաթթուները, ֆոսֆորը, կալիումը, մագնեզիումը և մոլիբդենն են ապահովում բետա-կարոտինի առկայությունը:




Քոչարյանի զոհերը

Գազարը նաև հարուստ է հակաօքսիդանտներով:





Բետա-կարոտինն ամրացնում է իմունիտետը, պաշտպանում բորբոքումներից և քաղցկեղից: Բետա-կարոտինի կանոնավոր օգտագործման դեպքում կնվազեցնեք գլաուկոմայի և կատարակտի առաջացման ռիսկը, կպաշտպանեք և կլավացնեք տեսողությունն ու կնվազեցնեք կարճատեսությունը, հատկապես՝ երեխաների մոտ:

Բետա-կարոտինի օրական չափաբաժինը ծխողների մոտ կնվազեցնի թոքերի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:


Գազարի կանոնավոր օգտագործման oգուտները

Նվազեցնում է կաթվածի ռիսկը 40%-ով, Պաշտպանում է տեսողությունը

Լավացնում է մարսողության և լյարդի գործունեությունը, Պաշտպանում է քաղցկեղի մի քանի տեսակներից



Պաշտպանում է սրտի և արյունատար անոթների աշխատանքը, Ամրացնում է իմունիտետը

Օգնում է փորկապության ժամանակ, Լավացնում է մաշկի տեսքը, Մաքրում է օրգանիզմը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am

Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն


от admin

-->