Ահա թե որն է պատճառը, որ հաճախ քնից արդեն հոգնած եք արթնանում. Գիտնական պարզաբանում — ingablog

Բավականին հաճախ մարդիկ արթնանում են առավոտյան արդեն հոգնած և վատ տրամադրությամբ։ Դրա պատճառը փորձել են գտնել գիտնականները, իսկ արդյունքները նրանք հրապարակել են գիտական հրատարակություններից մեկում։



Գոյություն ունեն 4 պատճառներ, որոնց պատճառով մարդիկ գիշերվա հանգստից հետո հոգնածություն են զգում։
Առաջին հերթին, դա արյան մեջ ադենոզինի կուտակումն է։ Արագ քնի ընթացքում ուղեղը ծախսում է ավելի շատ ադենոզինտրիֆոսֆատներ, որոնք համարվում են բջիջների էներգիայի աղբյուրներ և կրողներ։

2-րդը, դա համատեղ քունն է կամ դրա բացակայությունը։ Կանայք, ովքեր քնում են տղամարդկանց հետ, բողոքում են քնի վատ որակից, սակայն եթե քնից առաջ նրանք սիրով են զբաղվել, ապա առավոտյան նրանք արթնանում են առույգ և լավ տրամադրությամբ։ Տղամարդկանց մոտ հակառակն է, եթե քնում են միայնակ, ապա արթնանում են հոգնած։

3-րդը՝ ուշ քնելն է։ Եթե մարդը ուշ է քնում, ապա դա արտացոլվում է այնպիսի բաների վրա, որոնք պատասխանատու են  էմոցիաների, հիշողության և ուշադրության համար, որի արդյունքում էլ այդ ամենը ազդում է կատարողականության անկման, վատ հիշողության, աշխատունակության վրա և անգամ կարող է դառնալ Ալցհայմեր հիվանդության առաջին ախտանշաններից մեկը։


4-րդը, արյան մեջ անբավարար շաքարի քանակն է, քանի որ դրա առկայությունը բերում է նեյրոնների ակտիվության, որն էլ պատասխանատու է քնի համար։ Հենց դա է պատճառը, որ ուտելուց հետո մարդիկ գնում են քնելու։

Նյութը պատրաստեց ingablog.ru-ն

от admin

You missed

Приготовьте этот простой напиток, который совершенно безопасен, улучшает состояние организма, помогая выводить токсины из печени. Когда печень перегружена, это сразу чувствуется. Основные симптомы: слабость Энергетический ресурс головокружение изжога боль в правом ребре проблемы с пищеварением кожная сыпь Приготовьте этот простой напиток, который совершенно безопасен, улучшает состояние организма, способствует выводу токсинов из организма. Кроме того, напиток получается ароматным и освежающим. Ингредиенты. горсть свежих листьев шпината 1 лимонный сок 1 апельсиновый сок 1 литр воды 3 куб.см. медовый Способ приготовления: Налейте воду в глубокий дуршлаг и нагрейте ее. Добавьте листья мяты и готовьте 5 минут на медленном огне. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры. Добавить апельсиновый и лимонный сок, мед, хорошо перемешать. Мы нюхаем и пьем. Этот напиток также помогает при тошноте и воздействует на желудочно-кишечный тракт. Употребляйте 1 стакан напитка в день, который запустит в организме процессы очистки печени.