Чтобы быстро похудеть, не обязательно сидеть на строгих диетах и проводить дни в тренажерном зале. Просто нужно пить достаточно воды. Этот метод поможет вам сбросить 8-12 кг всего за две недели. Единственное условие – необходимо выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после еды.
Вода для похудения
Ровно за 15-20 минут до еды следует выпить два стакана воды и после этого не употреблять никакой жидкости. Через два часа можно выпить чашку чая или кофе.
Ежедневное меню
Завтрак
Выпейте два стакана воды. Через 15-20 минут ешьте все, что хотите, но не пейте жидкости во время и в течение двух часов после.
обед
Выпейте два стакана воды и снова ешьте, что хотите и сколько хотите. При этом не используйте жидкость во время и после него.
Ужин
Как завтрак и обед.